李从悠 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170519/5387160.html这糕点大人小孩都爱吃，祛湿减脂，裤头不知不觉松了两指宽，惊喜今天闺蜜问我有没有什么好吃又不怕胖的糕点，我直接给她推荐了红豆薏米鲷鱼烧。这是一款做法简单又快手，好吃又不怕胖的点心，当然也很适合用来做早餐吃。为什么我要给闺蜜推荐红豆薏米鲷鱼烧呢？这看上去不就是一款鱼形状的松饼吗。我说这糕点好吃不怕胖的主要原因是红豆薏米粉，话说红豆薏米可是完美一对，两者搭配一起吃可以祛湿消肿，更能调节肠道健康，帮助顺利排除体内的废弃物。特别适合由于湿气重而造成的肥胖人士吃。我之所以说这糕点吃着不怕胖，是因为这个月以来，我一直都在用红豆薏米粉做糕点吃。一个多月以前，老公嫌弃我腰身宽了，穿修身的衣服还凸起了大肚腩，于是我开始用红豆薏米粉做糕点，代替正餐。没想到一个月后，我的大肚腩明显不见了，穿起修身的衣服也比以前更加好看了，就连裤头也不知不觉松了两指宽。红豆薏米都是天然的食材，除了想要减肥或是怕胖的人吃，老人小孩也很合适，尤其我们南方人，体内比较容易湿气堆积，隔三差五的吃点红豆薏米可以有效的帮助体内排除湿气。那么，下面我们一起来看看这糕点的做法吧。红豆薏米鲷鱼烧需要的食材：红豆薏米粉60克、低筋面粉克、玉米淀粉40克、泡打粉3克、牛奶克、玉米油50克、鸡蛋3个、细砂糖50克。做法：1、把鸡蛋打入量杯或是大碗中，加入细砂糖，用打蛋器搅拌均匀。2、跟着倒入牛奶，继续搅拌均匀。3、再把红豆薏米粉、低筋面粉、玉米淀粉和泡打粉过筛到蛋液中。4、用手动打蛋器顺时针方向搅拌均匀，再加入玉米油。5、用翻拌和搅拌相结合的方式，让油充分和面糊结合到一起。一开始油比较难融合，慢慢的搅拌之后就会完全融化到面糊中了。6、把面糊倒进量杯中，方便等下倒面糊。跟着把轻食机预热三分钟。7、将面糊倒进轻食机的模具内，注意不要一次性倒入太多的量，面糊刚好到满模具就可以。8、两个模具都到满后，盖上盖子，定时4分钟。9、提示工作完成后，打开盖子，将鲷鱼烧取出放到晾网上冷却。松软可口的鲷鱼烧就完成了，没有鲷鱼烧模具的，可以用家里其他现有的模具来做。不过鱼鱼的形状很可爱，每次做我家孩子都要吃上三个才肯罢休。南方人要多吃这两种食材，排除湿气，调节肠道健康，这样做超美味。
