爱美之心人皆有之，无论男女都害怕肥胖，影响自己的颜值。很多人为了解决这个问题，更是绞尽脑汁，比如三天吃一个苹果，每天坚持爬楼梯，甚至有的人选择使用一些减肥药，想让自己的体重快速下降。但是结果除了自己的钱包越来越空，体重却毫无变动。就是通过一些方法体重下降了下来，也很容易反弹，更是影响身体健康，的确是一个很大的打击。
我要达到减肥的效果，你得明白肥胖的根源在哪，很多人减肥一直没有效果，有可能是自己就是易胖的体质。当然也有一部分女性莫名其妙的发胖，有可能是因为体内湿气过多所造成。小肚子凸起来造成穿衣难看甚至没气质。如果想要甩掉腹部的赘肉，首先你得要想法去试湿气消散体态，才能够变得轻盈。所以不妨尝试一下这种方法，将玉米跟它一起煮，可是天然的泻药对减肥有一定的效果。
玉米和它一起煮是“天然泻药”，缓解便秘，助你排出黑臭宿便！
1、玉米+酸奶
玉米这种食物生活当中人们也都很熟悉，尤其是冬天随处都可以见到卖煮玉米的。玉米当中的营养素比较多，经常食用有利于提高自身的身体素质，同时它里面也含有很多的镁元素，可以促进人体肠胃的蠕动，将体内的脂肪和宿便排出体外。而且选择晚餐用玉米代替主食，不仅可以达到好的减肥效果，而且能够保护让你慢慢瘦出小蛮腰。酸奶被人们公认为是减肥的好帮手。而且热量也比较低，番茄饮用可以减少你对食物的摄入量，从而达到好的目的。把两者一起煮，效果可能会更明显。
2、玉米+魔芋
魔羽看起来外表很难看甚至影响人的食欲。很多人并不知道它是一种很好的减肥天然食物，里面含有大量的高纤维，能够起到润肠通便的效果，有助于人体排出黑臭宿便。更是被一些人称之为天然泻药，两者搭配有助于刮油燃脂达到减肥塑身的效果。
追求爱美，好身材并没有错，不过减肥的时候一定要注意方式方法，如果不恰当的使用一些方法，可能会对身体健康造成损伤。所以在生活当中不妨调理饮食更有助于身体健康。
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