食物有超乎想象的治愈力量，给自己一点时间，去菜场买菜做饭，接地气，才是最好的生活方式。
有些食物，既不华丽，也不惊艳，但是却特别好吃，例如土豆饼，有菜有主食，做法也并不复杂，早上不用起太早也能吃到可口的早餐，最适合上班族。
黑胡椒土豆饼-材料-土豆克、黑胡椒粉5克生粉20克、盐、油适量-做法-1.土豆去皮切块，大火隔水蒸15-20分钟2.蒸好的土豆趁热压成泥，放入生粉拌匀，再调入盐和黑胡椒粉3.将拌好的土豆泥搓成一个个丸子大小4.勺子沾点水，将搓好的土豆丸子一个个压扁5.锅里放足量油，放入土豆饼胚6.将土豆煎至两面金黄1.用手按压的话很容易粘手，用沾水的勺子按压的话效果会好些。2.这土豆饼是软糯的，煎的时候一定要一面定型后再反转，反转的时候用筷子加铲子一起，小心的慢慢翻转，两面都煎至定型后翻面就很容易了。番茄酱土豆饼-材料-土豆两个玉米淀粉适量盐少许植物油适量番茄酱适量-做法-1.土豆蒸熟、去皮，入盆中，用土豆压泥器压碎2.反复压几次成细腻的土豆泥3.加入适量的玉米淀粉，再加少许盐揉成团4.用饼干模具压成花片5.平底煎锅中倒适量油，将土豆饼放入锅中，中小火煎炸至两面金黄6.蘸着番茄酱，好开胃香甜土豆饼-材料-土豆一个、黄瓜一根熟玉米粒50克、胡萝卜一根面粉一勺、胡椒粉、盐适量-做法-1.土豆洗净去皮，切薄片，上锅蒸熟。2.准备熟玉米粒，黄瓜和胡萝卜分别切丁。3.蒸熟的土豆趁热压成泥。4.加入胡萝卜丁、玉米粒抓匀。5.黄瓜丁最后放入，因为这一步要添加盐和胡椒粉调料，盐会腌渍出黄瓜的水分，放早了不易成团。6.再加入一勺面粉抓匀。7.一只手上抹点油，取适量的面团揉圆后摁扁。8.平底锅加入适量的食用油烧热。9.小火煎至表面微黄就可以出锅了。燕麦土豆饼-材料-土豆两个、燕麦40克面粉20克、香菜适量盐、油、胡椒粉适量-做法-1.土豆洗净擦成丝，香菜切末2.加入燕麦、面粉、香菜末3.加入适量盐、胡椒粉搅拌均匀4.平底锅抹上少许油，取适量面糊揉圆压扁，小火慢慢煎5.煎至底部凝固，翻面，两面煎金黄即可6.色泽金黄，营养丰富的燕麦土豆饼开吃~田园土豆饼-材料-土豆、莴笋、玉米粒胡萝卜、植物油盐、生抽、面粉-做法-1.土豆煮熟压成泥2.准备其余食材，胡萝卜、芦笋切丁3.胡萝卜、芦笋在开水中焯一下盛出滤干水分4.把3种食材放入土豆泥中，放盐、生抽、面粉，揉成团分成几份搓圆压扁5.平底锅放点油，放入土豆饼，小火煎6.翻面煎到两面金黄即可泡菜土豆饼-材料-土豆1个、辣白菜2片面粉1大勺、玉米油2勺盐少许-做法-1.辣白菜就是韩式泡菜，稍加一勺泡菜汤更好吃。2.土豆洗净刮皮，擦成稍粗的丝，辣白菜切细丝，泡菜汤一起拌匀。3.加入1大勺面粉、少许盐拌匀。4.分成均等的若干等份儿，将每份儿揉圆，按压成饼状。5.锅中添少量的油，待油5成热后，放入土豆饼，小火煎至两面金黄即可。心形土豆饼-材料-土豆一个面粉、玉米淀粉番茄酱、盐、油-做法-1.土豆去皮切片，过清水洗去淀粉，沥干水分。2.上蒸笼大火蒸约10分钟至熟透。3.取出用勺背碾成土豆泥，加适量玉米淀粉，约为土豆泥的1/2，再加入少量盐和面粉，揉成面团。4.面板上撒上面粉，把土豆泥团擀成约半厘米厚的片。5.用模具切割出心形。给心形饼轻轻拍一层面粉，再把多余的面粉抖掉。6.小锅里放油，油热至6、7成时放入土豆饼，炸至表面稍黄即可。7.出锅沥油，趁热蘸食番茄酱食用。核桃土豆饼-材料-土豆1个、西兰花1/3棵核桃50克、黑胡椒粉适量油、盐、芥末酱适量-做法-1.土豆去皮切片，上锅蒸15分钟至熟；2.核桃切碎末，西兰花切小细朵，入沸水稍焯烫后捞出沥干；3.蒸熟的土豆压成泥，加入西兰花、盐、黑椒粉和芥末酱拌均匀；4.取一团拌好的土豆泥，捏成饼，放入核桃碎里沾满；5.平底锅中加少许油烧热，放入土豆饼煎到外面焦黄就可以了。
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