营养密度很高的一款小方,让夏日餐桌上也刮

蒸糕里因为不放发酵粉,所以不是很蓬松,于是就有妈妈问我有没有什么办法。

办法自然有啦,就看你家里有没有工具。

方法一:增加搅拌机的搅拌时间,整个搅拌过程达到3-5分钟,当然了,期间需要停顿几次的,要不然电机会烧坏的;

方法二:用电动打蛋器先将蛋液打发后,再和其他食材混合。

这两个方法都可以使做出来的蒸糕比较蓬松!

咱们今天用到的是方法二,做好的蒸糕口感很好,而且营养密度也很高,可做为宝宝的一餐食用。

这个方子中,荷兰豆用的量多,所以成品中,荷兰豆的味道较重,如果宝宝不喜欢它的味道,可适当减少荷兰豆的用量,不影响整体效果。

??提示:食材重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

??准??备??食??材??

荷兰豆60克,海米10克,

牛奶或者冲泡好的奶粉50克,

鸡蛋2个,普通面粉50克,玉米油20克,

??提示:适合对文中食材不过敏的宝宝

--1--

荷兰豆切成小段

??提示:荷兰豆切小块,比较便于搅打成泥

将荷兰豆和牛奶、海米

一起放入搅拌机搅拌成泥

??提示:如果没有海米,可用虾皮、小银鱼等代替,也可以什么都不放,不影响成型效果,只是味道和营养上会略打折扣

--2--

将鸡蛋打散,倒入玉米油

电动打蛋器朝一个方向高速打发,

蛋液颜色慢慢变浅,

打发至提起打蛋器不会滴落的状态为止,

全程约5~7分钟左右,

??提示:

1.虽然不需要蛋清分离了,但是无水无油这一点仍然是需要的。

2.如果家里没有下窄上宽的打蛋盆,注意选择的盆别太大,打蛋器垂直插入蛋液至少应没过2/3;

3.如果没有这么小的盆,那么打发的时候倾斜点盆打,打蛋器贴盆打,使每一个部位都打到。

--3--

筛入面粉

??提示:面粉过筛口感好

用刮刀切拌或者翻拌均匀

??提示:不要画圈哦,如果消泡了,成品就很难蓬松起来啦

倒入荷兰豆泥,

继续切拌均匀

拌好的蛋糊较稀,呈自然流动的状态

--4--

取一个容器,底部铺烘培纸,

并在内壁抹上少许油,

??提示:这样做脱模非常轻松

把搅拌好的蛋糊倒进去;

--5--

放入蒸锅蒸20分钟左右

??提示:蒸制时间和模具大小有关,请按实际情况调整时间

--6--

蒸好后取出,倒扣脱模

??提示:因为有烘培纸,脱模非常轻松

--7--

切成适合宝宝食用的大小即可

赶快来群里晒出你的作品吧!

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