湖北白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170428/5341557.html红枣里面含有丰富的铁，对于缺铁性贫血有一定的治疗效果！还能美容养颜，这么优秀的食材，家中一定要常备哦！今天分享是一个超级好吃的红枣糯米糕，红枣和糯米搭配，糯叽叽的口感，真的好吃到停不下来，而且做法非常简单，，快和我一起来试试呀！咬一口，里面全是红枣，又香又甜！完全停不下来了，哈哈啊哈哈……红枣糯米糕原创作者：君子恩所需食材红枣克白糖10克糯米粉克牛奶克制作步骤1、红枣清洗干净后，用纯净水浸泡1到两个小时，天冷可延长时间。2、再用厨房简单剪开去核3、加入白糖在红枣里，个人觉得这个糖量很甜了，毕竟红枣本身就是甜的，不建议再加糖了！4、再加入糯米粉5、加入纯牛奶，没有牛奶也可以用纯净水代替。6、PVC手套揉均匀。我太心急了，红枣泡的时间有点短，稍微泡长点时间，揉好的面团颜色会深一些，红枣软烂。吃起来口感会更好！7、把面团分60克一个整形好，锅里垫蒸笼纸，放进锅中，大火烧开后转中火蒸20分钟就行啦！是不是特别简单？简单美味的小点心就做好了，学会了赶紧做给家人吃吧！满满的红枣，越吃越香哦！小贴士1.红枣要泡软，整出来的口感会更好，更软糯。2.全程戴手套操作。3.糯米制品，吃太多不容易消化，自己把握下量喔！
-芝麻南瓜饼-
原创作者：深圳扁扁
南瓜中有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等对人体有益的成分。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降，因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。
所需食材：
食材用料
南瓜
g
糯米粉
g白糖
30g白芝麻适量玉米油适量制作步骤：
1/南瓜洗净去皮去瓤切薄块。
2/放入蒸锅蒸熟，大概十分钟左右（时间跟南瓜的厚度成正比）。
3/趁热加入白糖用勺子压成泥。
4/分次加入糯米粉（加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜，不必另外加水），搅拌均匀后揉成不粘手的面团。
5/把面团分成大小一致的小面团，搓成小圆球。
6/把小圆球按成饼状，刷上少许清水后两面均匀的沾上白芝麻。
7/将饼坯放在垫了油纸的烤盘上，两面刷上一层薄薄的玉米油。
8/放入提前预热好的烤箱内，中层上下火度烤二十五分钟左右即可。
9/软糯香甜，非常有嚼头，早餐或者下午茶都非常适合哦。
小贴士
1、南瓜泥和糯米粉按1：1左右的比例，分次加入糯米粉。面团不粘手即可。
2、面团如果太干可以加少量清水，不过加入白糖后南瓜会出水，一般不需要额外加水。
3、没有烤箱的话也可以直接用平底锅加适量油煎熟。
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一台烤箱,满屋飘香。自己动手,美食不愁。爱生活,爱烘焙。
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