蒸烤一体机玉米试试这样做,低热量又营

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今天做“鲜玉米小馒头”,香甜松软,比纯面馒头还好吃!

我以前不喜欢吃粗粮,尤其是玉米面,总觉得口感硬,那是因为原来的玉米面都是“粗磨”,现在就不用担心买到的玉米面口感差,反而细腻易消化,比白面更诱惑人;

以往做玉米面馒头都是要提前一天发酵的,有了蒸烤一体机之后,发酵只需要40分钟,很快就能吃上,现在已经经常作为我们一家人的主食啦~

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准备食材:鲜玉米一根,普通面粉一碗,发酵粉和玉米油

制作步骤

1.鲜玉米切粒放入美的破壁机玻璃杯中,加适量的纯净水和食材平行,合好上盖;

2.选择搅拌,选择速度h,按开始键,打成玉米汁;

3.面粉中加入1勺发酵粉,1勺白糖,玉米汁倒入面粉中,边倒边搅拌,再倒入适量玉米油,揉成一个软硬适中的光滑面团;

4.面团分成小面剂,揉成圆形,放入美的蒸烤一体机中,水盒加满纯净水,选择发酵,选择时间40分钟,选择温度40度;

5.发酵好的面团均匀的刷上一层蛋黄液、再撒上一层蔓越莓碎;

6.放入蒸烤一体机中,选择纯蒸选择时间25分钟;

总结

浓郁的鲜玉米味道,搭配牛奶,或者做午餐主食都是非常营养的;

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