邻居购物五谷粗粮黑玉米均衡营养易吸收

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随着生活条件越来越好,在饮食上,对食物的选择也会越来越多,那么如何合理的搭配食材,均衡营养,会是经常遇到的问题。好的饮食习惯,需要平衡膳食,营养搭配,尽量多样化的摄取不同的营养物质,五谷杂粮的搭配,让人体更易吸收。

面对日常生活以及工作上的应酬,更需要合理的饮食搭配,均衡的营养吸收。

黑玉米

甜香软糯低脂肪

玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,有利于保护我们的肠道,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是非常高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体也是十分有益的。

说起玉米大家都知道也都吃过,那么黑玉米不知道大家是否听说过呢?黑玉米的外观乌黑发亮,每克黑玉米粒含有1.6克花青素,堪比蓝莓,这就是它黑的秘密。

选取来自东北种植的非转基因玉米,人工精选八分熟,自然生长,颗粒饱满、色泽亮丽。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸,营养含量明显高于其他谷类作物。

你的重量级营养美味早餐已就位!可口软糯的黑玉米当你煮熟后,一股清香扑鼻的香气随之而来。一口咬下去,甜香味瞬间填满你的口腔。男女老少皆可食用,满足味蕾的同时也益于身体的健康哦。

正在减肥的人士也非常适合哦,口感香甜,低脂肪且不增添加剂,果腹不长胖。给正在减肥道路上的你增添了新的选择,在沸水中煮熟即可享用,方便又营养。

黑玉米还可搭配其他食材烹饪美食更出色,如我们都爱喝的玉米小排汤,在鲜美的浓汤中,加入切片的黑玉米,使汤汁更鲜浓,提升整锅浓汤的档次和观感。喜爱吃点心的小伙伴也可以和糯米饼搭配,放入煎锅中炸制两面金黄即可。

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