想要通过健康管理师考试必须系统全面的去备考，没有什么捷径可走，坚持学习才会有所收获，每日一练栏目已经开启啦，希望大家都能坚持学习，加油！
做完题后记得在文末留言，养成备考好习惯哦，加油
基础知识
1.康复医学不包含（）。
A.康复治疗学
B.社区康复学
C.康复临床学
D.康复教育学
E.康复基础学
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???
参考答案：D
答案解析：本题考查基础知识第十一章康复医学基础知识第二节康复医学基本概念。康复医学的内容：包含康复基础学、康复评定学、康复治疗学、康复临床学和社区康复学等。
2.含胆固醇量少的油脂是（）。
A.玉米油
B.猪油
C.牛油
D.羊油
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???
参考答案：A
答案解析：本题考查基础知识第七章营养与食品安全第二节平衡膳食。植物油中不含胆固醇。
3.身体活动按照日常活动可分为（）。
A.职业性身体活动
B.业余休闲身体活动
C.柔韧性活动（伸展性活动）
D.交通往来身体活动
E.家务性身体活动
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???
参考答案：A,B,D,E
答案解析：本题考查基础知识，第八章身体活动基本知识，第一节身体活动及其健康益处中的身体活动分类。按日常活动分类为：职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、业余休闲身体活动。C选项柔韧性活动（伸展性活动）属于根据生理功能和运动方式的分类方法。
4.下列属于更年期心理健康维护要点的是（）。
A.认识更年期，了解更年期保健知识
B.培养兴趣，提高抗压能力
C.积极劳作，科学健脑
D.提供更年期心理健康教育资源
E.学会控制情绪与行为
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???
参考答案：A,B,D,E
答案解析：更年期心理健康维护要点：①认识更年期，了解更年期保健知识;②学会控制情绪与行为;③培养兴趣，提高抗压能力;④鼓励交流，参与社交活动;⑤积极锻炼，防病治病;⑥提供更年期心理健康教育资源。故选ABDE。
操作技能
一、某城乡结合部社区卫生服务中心对辖区内居民健康档案进行整理发现，糖尿病和高血压的患病率逐年上升，医护人员发现随着城镇化加速和生活方式的改善，辖区内居民的肥胖比例逐渐增加，为控制慢性病的发生，医护人员拟针对居民的肥胖开展一系列干预措施。
1.关于全体肥胖干预效果的评估，描述正确的是()。
A.被管理人群通过饮食控制，增加身体活动等方式达到减肥目标的比例
B.被管理人群心脏血管疾病发病情况
C.被管理人群肥胖干预的满意情况
D.被管理人群肥胖者控制体重达标和未达标比例
E.被管理人群肥胖干预的卫生经济学评价
F.被管理人群肥胖率知晓的情况
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???
参考答案：A,B,D,E,F
答案解析：本题考查的是技能部分。群体肥胖干预的评估：1被管理(如某社区)人群肥胖知晓率，肥胖防治相关知识的知晓情况。2.被管理人群中通过饮食控制，增加身体活动等方式达到减肥目标的比例。3.被管理人群中肥胖者控制体重达标和未达标比例。4.被管理人群心脑血管病发病、致残和死亡信息以及卫生经济学评价。不包括C被管理人群肥胖干预的满意情况。
2.该城乡结合部的群体预防包括()。
A.特别要减少脂肪摄入及水果摄入量
B.提倡休闲时间进行运动锻炼
C.定期检查与肥胖有关的疾病的危险指标
D.定期监测抽样的体重变化
E.开展营养教育提倡膳食平衡
F.提倡体重自我监测
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???
参考答案：B,C,D,E,F
答案解析：本题考查的是技能部分。肥胖干预策略中的普通人群的群体预防：把监测和控制超重与预防肥胖发展胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一，定期监测抽样人群的体重变化，了解其变化趋势，做到心中有数。积极做好宣传教育，使人们更加注意膳食平衡，防止能量摄人超过能量消耗。膳食中蛋白质脂肪和碳水化合物例合理,特别要减少脂肪摄人量,增加蔬菜和水果在食物中的比例。休闲时间,有意识地多进行中低强度的体力活动。广为传播健康的生活方式，戒烟、限酒和限盐。经常注意自己的体重，预防体重增长过多、过快。成年后的体重增长最好控制在5kg以内，超过10kg则相关疾病危险将增加。要提醒有肥胖倾向的个体(特别是腰围超标者)定期检查与肥胖有关疾标,尽早发现高血压、血脂异常、冠心病和糖尿病等隐惠,并及时治疗。
3.肥胖的干预原则包括()。
A.坚持以防为主
B.侧重药物治疗
C.控制膳食与增加运动相结合
D.积极改变生活方式
E.不可急于求成
F.同时防治与肥胖相关的疾病
G.采取综合措施防控肥胖
H.终生坚持
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???
参考答案：A,C,D,E,F,G,H
答案解析：本题考查的是技能部分。肥胖的干预原则：1.必须坚持预防为主，从儿童青少年开始，从预防超重人手，并须终生坚持。2.采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。3.鼓励摄人低能量、低脂肪适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。4.控制膳食与增加运动相结合,因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄人能量过低而下降,达到更好的减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹,改善心肺功能，产生更多更全面的健康受益。5.应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成。6.必须同时防治与肥胖相关的疾病,将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。7.树立健康体重的概念,防止为美而减肥的误区。
小编温馨提醒
恭喜完成今天的学习！真棒！(??????)??
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