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提示：嫌文章太长？
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附录：
选油指南：
菜籽油：适合大多数人，冠心病、高血压患者除外。
大豆油：适合于所有人。
花生油：适合大多数人，心脑血管疾病患者除外。
玉米油：适合所有人，尤其是高血压、心脑血管疾病患者。
葵花籽油：适合所有人。
橄榄油：不适合急性肠胃炎患者以及腹泻患者。
猪油：不适合老年人、心脑血管疾病患者以及肥胖者。
吃油指南：
1.每日摄入食用油量不宜过多
2.不同食用油交替使用
3.油温不能过高
4.高温油不要反复使用
5.不要食用放置太久的食用油
6.注意保存条件
来源：39健康网
END
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原标题：《猪油、花生油、菜籽油不知道怎么选？哪种油更健康？》