白癜风专家彭洋 https://m.39.net/pf/a_13658623.html据说大厨在食品工业中叫这道菜“蔬菜鼻祖”！小编听了很震惊喜悦，因为小编总是吃，没想到这道菜的营养价值这么高，冬春季节，空气非常干燥，寒风对人体皮肤有很大的伤害。大白菜富含维生素C和维生素E，多吃卷心菜可以起到很好的护肤美容作用。大厨称为“蔬菜鼻祖”，节后减肥要靠他，排毒瘦身养胃，味道太好了！其实，女人不知道怎么吃这道菜？排毒瘦身吧！鱼香大白菜By18gl分散混合配料：卷心菜0.5块，玉米油汤匙，生姜3块，大蒜3块，小米椒4块，葱2块，干辣椒3块，花椒1小勺，酱油2小勺，香醋4小勺，糖4小勺，淀粉2小勺，郫县豆沙1汤匙烹饪步骤：1、准备材料：将卷心菜切成块，洗净，然后将卷心菜叶子切块；将卷心菜切成块2、3、加热不粘锅，倒入玉米油加热；可以用菜籽油代替玉米油，但菜籽油必须在使用前煮熟4、事先用厨房剪刀将干辣椒切成段，过滤掉胡椒籽；将油底锅加热，放入干辣椒段，将胡椒炒至香5、加入姜末，蒜茸，小米和葱炒，然后加入郫县豆沙炒6、锅里的调味料用红油和香味炸开后，倒入少许水烧开7、加入卷心菜炒至卷心菜切下8、把鱼露倒进锅里再炒。9、把配料翻炒，待鱼香汁糊化后，关火设锅，[鱼香卷心菜]准备好了。烹饪技巧：1、美丽与美丽：大白菜富含水分和维生素，常吃大白菜，不仅能补充身体流失的水分，还能通过白菜中所含的维生素C和E防止皮肤色素沉着，起到护肤美容的作用。2生津养胃：中医认为大白菜具有养胃生津和清热祛邪的功能，将大白菜捣碎、百合汁与麦冬水煎煮加温对胃阴虚证引起的隐匿性胃痛有效。三，减肥减肥：大白菜是低脂低热食物，水分含量高，膳食纤维含量丰富，吃大白菜可以加快新陈代谢，防止便秘和皮下脂肪堆积，是一种经济实惠的减肥食品。4清热解毒：大白菜性寒味甘，非常适合口渴发热、痰热咳嗽、风热感冒的患者。5防治坏血病：大白菜营养丰富，维生素C含量是苹果和梨的4-5倍。你学过这种鱼香卷心菜吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
