父母重视孩子的教育，从小帮助孩子养成各种良好习惯。
小米面煎饼较低热量食材:普通面粉克小米面60克鸡蛋1个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1食材备好步骤2食材全部放入大点的盆子里加水搅成糊糊步骤3搅成舀出自然溜成直线的稀面糊饧发10分钟左右步骤4不粘锅烧热刷一层油步骤5舀一勺面糊倒入成圆形，中火加热，表面起蜂窝眼即可翻面步骤6两面煎至金黄，取出做下一张步骤7做好的成品图酱香豆腐皮较高热量食材:豆腐皮克米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1豆腐皮切成宽条步骤2葱切段（其它的东西是炒其它菜一起切好的，可以忽略）步骤3锅中倒入油，烧热后倒入花椒爆香步骤4倒入
鱼皮花生（烤箱版）较低热量食材:花生60克普通面粉90克白糖15克鸡蛋1个盐1克小苏打2克步骤1先准备花生米。步骤2放入烤盘中，烤箱中下层，度烤7分钟左右。步骤3分离蛋黄、蛋白，只留下蛋白（蛋黄留着之后刷面）。步骤4将除花生米之外的材料全部放入蛋白中。步骤5揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发20分钟。步骤6将醒发好的面团搓成长条。步骤7将长条切成小剂子。步骤8取一个小剂子，用大拇指将其压扁。步骤9将花生米放在中间。步骤10包好，搓成圆型。步骤11放入烤盘内。步骤12面上刷蛋黄液。步骤13放入预热好的烤箱中，中下层度，烤15分钟。步骤14成品图。成品图华丽丽的芝士玉米烙较高热量食材:玉米2个炼乳10克糯米粉1勺淀
父母及时表扬或督促孩子，让孩子发扬长处，弥补短处。
父母给孩子做好榜样，和孩子一起交流学习，共同成长。
难怪有人感叹：最好的教育，就是“拼爹拼妈”。
考试，不仅仅是卷面上的知识竞技，更是教育投入的比拼。
投入的主角，是父母；比拼的场所，在家庭。
优秀的孩子，一定是父母“陪”出来的，所有家长都要知道。
01父母陪伴的五个“坑”
正在毁掉孩子的潜力
一位教育专家说过：优秀孩子是优质教育的成果，问题孩子是问题家庭的产物。
父母错误的陪伴方式，有可能毁掉了孩子的努力与潜力。
第一个坑：敷衍太过，没有真正解决问题。
陪伴，不只是陪着这么简单。如果家长一边陪孩子，一边做自己的事情，就等于没有陪伴。
戚风奶酪蛋糕较低热量食材:白糖60g鸡蛋3个淡奶油60g低筋面粉50g荷兰乳牛乳酪牛奶20ml步骤1把白砂糖分三次加入蛋白中，用打蛋器把蛋白打发至干性发泡步骤2把奶油奶酪放入大碗中，坐在热水盆里，隔水软化，用打蛋器打至顺滑步骤3然后加入一个蛋黄步骤4用打蛋器把奶酪和蛋黄搅拌至完全融合，再加入一个蛋黄，重复刚才的步骤，直到把三个蛋黄和奶酪全部搅拌融合在一起步骤5倒入安佳淡奶油和牛奶，搅拌均匀步骤6然后加入面粉拌匀步骤7从冰箱里取出冷藏的蛋白，把1/3的蛋白放入奶酪糊中，用橡皮刮刀切拌均匀，再放入1/3的蛋白重复刚才的步骤步骤8然后把奶酪糊全部倒
孩子需要的是“被看到”，而不是“被陪着”。
第二个坑：耐心太差，没有控制好情绪。
有些家长恨铁不成钢，动不动就发脾气，对孩子又打又骂。
紫米三角包较低热量食材:中筋面粉克紫米50克炼乳20克步骤1将紫米清洗干净，然后加入比紫米多两倍的清水，浸泡一个晚上。步骤2第二天早上，紫米充分吸收了水分，变得非常饱满，将紫米连水一起倒入铺了纱布的蒸格上，水全部都流到了锅里，大火隔水将紫米蒸30分钟左右。步骤3紫米蒸熟后，趁热加入炼乳，用擀面杖的一端捣成泥做馅料，放好备用。如果不加炼乳，你们可以直接替换成牛奶。步骤4在普通面粉中加入酵母，再加入55克清水，边倒水边将食材搅拌成絮状。步骤5然后揉成光滑柔软的面团。用手掌的力量把棉絮压到一起，刚开始的面团会有点粘手，揉着
只看到孩子的差，看不到孩子的好，失去耐心的陪伴，会成为孩子成长中的“毒药”。
香葱椒盐玉米花卷较低热量食材:普通面粉克酵母3克玉米粉克温水克（根据面粉吸水性增减）东北玉米面粉杂粮粗粮家用5斤新玉米面玉米粉细面苞米窝窝头棒子步骤1面粉、玉米粉与酵母混合，慢慢倒入温水，边倒边用筷子搅拌成絮状步骤2将面团揉至表面光滑，盖上盖子或保鲜膜，置温暖处发酵至二倍大步骤3食指沾上面粉，在中间戳个洞，洞口不塌陷不回缩，或扒开面团中间能看到里面已经成了蜂窝状，就发酵好了步骤4将发酵好的面团揉匀至表面光滑步骤5将面团擀成长方形片（擀薄些，卷起来的层次多，层次分明，成品更好看），抹上植物油、蚝油，撒上葱花、椒盐步骤6卷起，将接口处压在下面，切成小段儿步骤7将两段摞在一起，中间用筷子压到底步骤8取出筷子后，将面团底部
第三个坑：回应太少，和孩子距离很远。
硬质面包较高热量食材:高筋面粉g白糖50g食盐2g鸡蛋30g荷兰乳牛乳酪牛奶ml黄油25g步骤1蛋糕碎做法：把蛋糕捏成粉碎步骤2加入淡奶油，混合即可步骤3淡奶油的量看蛋糕用手紧握能不能成团步骤4主材料按面包程序揉至光滑扩展步骤5发酵2.5至3倍大步骤6面团擀开步骤7反复折叠再擀开。此步骤重复4-6次，直至把里面的气泡全部压出步骤8把蛋糕碎铺在2/3位置步骤9把没铺蛋糕碎的那边面皮盖在中间步骤10将另一边也向中间折成日字形步骤11将两边去除，再平均切开步骤12两条对扭成辫子，排上烤盘，发烤
有些家长很敷衍，不管孩子做什么，一句“好的”、“知道了”就应付过去了。
对于3-12岁的孩子，父母参与度过低的陪伴，不利于孩子的成长。
第四个坑：说教太多，会使孩子产生厌恶。
说教并非教育，只是一种发泄，一场不负责任的指责。
父母总是说教，就是站在了孩子的对立面。当父母用权威武装自己的时候，孩子就会用情绪保护自己。
第五个坑：期待太高，给孩子施加压力。
孩子并非机器，不是我们付出了爱与关心，就一定要最大限度得到孩子的回馈。
美味不输肯德基的快手蛋挞较高热量食材:蛋黄2个纯牛奶50克淡奶油克炼乳一勺细砂糖15克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1蛋黄两个步骤2加入细砂糖打散步骤3加入牛奶步骤4加入淡奶油步骤5加入炼乳搅拌均匀步骤6倒入蛋挞皮8分满步骤7全部倒好，刚好9个步骤度烤15分钟步骤9马上就要出炉了，闻到奶香味了吗成品图小猪流沙包较低热量食材:大包粉克炼乳8克水90克糖33克油10克酵母3克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备好所用到的原料。步骤2将金莎汤圆芯粉倒入碗中。步骤3加入水。步骤4调匀，没有疙瘩。步骤5黄油融
教育孩子，不应该抱有太强的功利心。
陪伴孩子，也不能只为了让他考出好成绩。
陪伴是个很复杂的概念，父母陪在孩子身边，更重要的是了解孩子在想什么，需要什么，害怕什么。
只有深入地参与到孩子的成长中，父母的陪伴，才是有效的教育。
02樱桃派较低热量食材:低筋面粉12g荷兰乳牛乳酪牛奶55g玉米淀粉12g步骤1将60g黄油软化后，加入7g糖粉步骤2用电动打蛋器打发步骤3再分两次加入50g鸡蛋液，搅拌均匀步骤4加入75g低筋面粉步骤5揉成面团后，放进冰箱冷藏1个小时至硬步骤6将55g牛奶、50金钻甜奶油和20g糖搅匀步骤7筛入12g低筋面粉和12g玉米淀粉步骤8再次搅匀，过细网二次（这样出来的的布丁会比较滑哦）步骤9冷藏好的面团取出，装在保鲜膜里，然后把面团擀成厚约0.3CM的薄片。将薄片覆盖在派盘上，用擀面杖在派盘上滚一圈，切断多余的派皮。在派盘底部用叉子叉一些小孔，防止烤焙的时候鼓起步骤10静置松弛15分钟后放入预热度的烤箱15分钟烤到徽黄。步骤11在烤好的
天使起司cake较低热量食材:奶油奶酪克炼乳2勺鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮鸡蛋分离奶酪奶酪与炼乳隔水融化蛋清打发蛋清，倒入已融化了奶酪炼乳和蛋黄模具倒入模具，放入烤箱，度15分钟，接着度15分钟，余温放置15分钟，烤前在烤盘上倒入热水成品图零失败千层发面饼较低热量食材:褐麦粉克普通面粉克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1面粉备好，随便用什么面粉都行，我用了一半的褐麦粉步骤2酵母用温水融化后，一边倒入面粉里一边搅拌成无干粉的样子，克的面粉我大约用了克的温水步骤3把面粉大致揉成团。盖好，静置10分钟步骤4再把面团放到案板上揉光滑步骤
优秀孩子都是“陪”出来的
最需要这五种高质量的陪伴
真正优质的陪伴，不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。
新春口福：满满一口牛奶的乳酪小宝较高热量食材:全脂牛奶1L淡奶油毫升金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1柠檬榨汁备用。步骤2全脂牛奶全部倒入锅中，加入ml淡奶油边加热边搅拌到沸起小泡关火。步骤3加入柠檬汁和盐搅拌，乳清和凝结的颗粒会逐渐分离。静置20分钟。步骤4用纱布把凝结的颗粒和乳清分离，扎起悬挂1个小时。步骤5取出浓缩好的乳酪，挤成圆圆的小块，热油，逐个放入锅中。步骤6乳酪炸至金黄捞出。步骤7乳酪小宝还差一步，注入果酱夹心更美味，来吧，小心翼翼注入甜甜的草莓酱。步骤8用筛子撒上面粉。满满一口牛奶味。新年口福——乳酪小宝，完成。成品图天麻乳鸽汤较高热量
第一种：用心的陪伴。
陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。
用心